كيف تكون متحدثاً ناجحاً أمام الجمهور



يعد التحدث في الأماكن العامة أمرًا ضروريًا للتطوير في العالم الأكاديمي والمهني ، فهناك العديد من المهن التي تكون فيها الكفاءة اللفظية والشفوية حاسمة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أحد أشكال التقييم في المجال الأكاديمي هو عرض العمل أو الدفاع عنه أو تقديمه الشفهي. إنه لا يقل أهمية في الحياة الشخصية والاجتماعية ، لأننا كائنات اجتماعية ونعيش في المجتمع ، لذلك هناك العديد من المناسبات التي يجب أن نعبر فيها عن أنفسنا في الأماكن العامة.


غالبًا ما نقول إن شخصًا ما متحدث جيد أو متحدث سيئ. نرى خطابات الشخصيات أو المحاضرين المشهورين ويبدو أن التحدث في الأماكن العامة هو هدية فطرية لا يملكها سوى البعض. كما هو الحال في أي مهارة أخرى ، هناك أشخاص لديهم شروط معينة وتسهيلات للتحدث في الأماكن العامة. ومع ذلك ، فإن المتحدث الجيد لم يولد ، بل صنع أيضًا . كما قال كوينتيليان: "الشعراء يولدون والخطباء يصنعون " . بالطبع ، يمكنك تعلم التحدث أمام الآخرين وإلقاء الخطب الجيدة من خلال معرفة التقنيات وممارستها. لكل هذه الأسباب ، في مقال علم النفس عبر الإنترنت هذا ، نشرح تقنيات التحدث في الأماكن العامة سهل التطبيق وفعال للغاية. أذهب خلفها !


خائف من التحدث في الأماكن العامة

الخوف من التحدث أمام الجمهور هو عاطفة أكثر شيوعًا مما يبدو أنه يتم التعبير عنه على أنه شعور غير سار للغاية. يحدث هذا الشعور في لحظة التحدث علنًا ، ولكن أيضًا في اللحظات السابقة وأثناء الفترة الزمنية التي يعلم فيها الشخص أنه سيتعين عليه التحدث علنًا. سواء كان ذلك للدفاع عن وظيفة في المدرسة أو تقديم اقتراح في العمل أو إلقاء خطاب للاحتفال.

يرجع الخوف من التحدث أمام الجمهور إلى إدراك الخطر ، أي الاعتقاد بأن التحدث في الأماكن العامة ينطوي على بعض المخاطر. على سبيل المثال ، أن تخدع نفسك ، أو تفعل ذلك بشكل خاطئ ، أو تجعل الآخرين يعتقدون أنك لا تعرف ، وما إلى ذلك. لكن الحقيقة هي أنه لا يوجد خطر كبير لدرجة أن لدينا ردة فعل خوف تجعلنا غير قادرين على التحدث في الأماكن العامة. كل شيء في أذهاننا وفي التفسير السيئ للواقع.

ترتبط مشاعر الخوف بفعل التجنب والهرب. في حال هربت من الموقف وتجنبت التحدث في الأماكن العامة ، فسيتم تقوية الخوف وتقويته. لذلك ، إذا كنت تريد أن تفقد الخوف من التحدث أمام الجمهور ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو مواجهة الموقف .

كيف تتعلم التحدث في الأماكن العامة

  1. شاهد مكبرات الصوت واكتشف حيلهم. انظر إلى الأشخاص الذين يتحدثون في الأماكن العامة ، والجوانب المشتركة بينهم ، والتفاصيل التي تلفت انتباهك. يمكنك البحث عن مرجع واحد أو أكثر. من خلال مراقبة الآخرين ، ستعرف من أين تبدأ.
  2. قلد قدوتك أو الأشخاص الذين تحبهم كيف يتحدثون إلى الآخرين. ابحث عن لحظة هادئة ، ضع نفسك مكان المتحدث وقم بتقليده عن طريق تقليد الأساليب التي يستخدمها عند التحدث في الأماكن العامة.
  3. الممارسة . يتم تعلم جميع المهارات العملية من خلال التكرار مرارًا وتكرارًا. تعلم كيفية إلقاء الخطب أمام الآخرين يتم تعلمه بالممارسة.
  4. تحديد الأخطاء . هناك دائما شيء يمكن تحسينه. كن على دراية بالعيوب ، اختر واحدة منها وركز على تلك العيوب لتحسينها. عندما تحصل على هذا التعلم ، حدد خطأ آخر واتبع نفس الإجراء.
  5. اقرأ أيضاً: تعريف الكاريزما

تقنيات الخطابة بدون أعصاب

من الممكن تعلم مهارة الصلاة من خلال معرفة تقنيات الخطابة وتطبيقها دون خدمات وممارستها. فيما يلي بعض من أهمها.

1. ثق بنفسك

زيادة مستوى الثقة بالنفس. يمكنك العمل على زيادة ثقتك بنفسك ، لأنه للتحدث في الأماكن العامة ، من المهم جدًا أن تؤمن بنفسك . يجب أن تثق بنفسك وقدراتك ومعرفتك.

2. لا تحكم على نفسك

المهم ليس المتحدث بل الكلام. الجمهور ، بالتأكيد ، لن يراقب ويقيم المتحدث ، بل سيستمع إلى خطاب. لذلك فإن المهم هو ما يتم نقله وما يساهم به الجمهور والمعلومات والشعور الذي ينتجه الجمهور من العرض.

3. تجاهل الأعصاب

من الطبيعي أن تشعر ببعض النشاط البدني ، مثل زيادة معدل ضربات القلب والجهاز التنفسي ، وتعرق اليدين ، والرعشة الخفيفة ، والإثارة العامة. لم يحدث شيء ، فالجسم ينشط نفسه ببساطة لمواجهة التحدي. يضخ القلب بشكل أسرع لري جميع مناطق الجسم ، بالإضافة إلى تسريع التنفس لتوفير الأكسجين. تستعد العضلات للحركة وترتفع درجة حرارة الجسم. الجسم كله على استعداد لمساعدتنا على مواجهة التحدي المتمثل في إلقاء المحاضرات في الأماكن العامة. ليس من الضروري إعطائها أهمية أكبر مما لديها.

4. تعلم تقنيات التنفس والاسترخاء

إذا جعلت الأعصاب من التحدث في الأماكن العامة أمرًا مستحيلًا ، فيجب أن تتعلم تقنيات التنفس ، مثل التنفس البطني ، وتقنيات الاسترخاء ، مثل استرخاء العضلات التدريجي لجاكوبسون . لتكون قادرة على وضعها موضع التنفيذ وتحقيق انخفاض في التنشيط الفسيولوجي.

5. تخيل

قم بتمرين التخيل. لا يميز الدماغ أحيانًا بين الواقع والخيال. لذلك ، من الجيد أن نتخيل مسبقًا الموقف الذي يتحدث فيه المرء بشكل صحيح علنًا بأكبر قدر ممكن من التفاصيل. عند التحدث في الأماكن العامة ، لن يفسر الدماغ هذا الموقف على أنه جديد تمامًا ، لأنه حدث بالفعل ، حتى لو كان في الخيال.

6. إتقان الموضوع

توفر معرفة الموضوع الذي سيتم تقديمه بعمق الأساس لحديث جيد ، من إحساس أكبر بالثقة بالنفس ، إلى معرفة أكبر لإعداد النقاط المهمة للحديث وأيضًا للتمكن من الإجابة على الأسئلة التي قد يرغب الجمهور بها. يشير إلى.

7. كن واضحا بشأن الهدف

من الضروري أن تكون واضحًا بشأن الهدف من الحديث ليكون لديك نقطة مرجعية حاضرة في جميع الأوقات. تعرف على ما نريد توصيله وما يجب أن ننقله لتوجيه الخطاب. يجب أن يظهر الهدف في الاستنتاج.

8. اعرف جمهورك

تعرف على خصائص الجمهور الذي سيتم الحديث إليه. هذا يسمح بتكييف المعلومات وطريقة تقديمها. للقيام بذلك ، من الضروري أن تضع نفسك في مكان الحاضرين وتتحدث إلى الجمهور حول ما هو مثير للاهتمام وبلغة تناسب فهمهم.

9. تحضير الخطاب

من الضروري أن تستعد جيدًا لما ستقوله وكيف تقوله ، أي التخطيط لنص مع الهيكل العظمي للخطاب. في المرات القليلة الأولى التي تتحدث فيها علنًا ، كلما قللت الفرصة ، كان ذلك أفضل. من المستحسن البدء في إعداد السيناريو في النهاية ومتابعة تتبع المسار للوصول إليه.

10. توليد الاهتمام

لخلق التوقعات وجذب الاهتمام ، يمكنك استخدام أي من هذه الحيل لجذب الانتباه:

  • اطرح سؤالا رائعا . على سبيل المثال: القضاء على المخدرات أم تقنين المخدرات؟
  • اقتبس عبارة مألوفة . مثال: أعرف فقط أنني لا أعرف شيئًا. حتى إضافة بعض الاختلاف. على سبيل المثال: هيوستن ، لدينا 3 مشاكل.
  • استخدم اللعب على الكلمات . مثل: اشرب لتعيش ولا تعيش لتشرب
  • قدِّم بيانات مفاجئة : في إسبانيا ينتحر أكثر من 10 أشخاص كل يوم.
  • استخدم الأمثلة والمحتوى المرئي والبيانات الإحصائية والاستعارات والمقارنات وما إلى ذلك. إنها طريقة لتقديم المعلومات بطريقة مختلفة وجذابة. ومع ذلك ، يجب استخدام هذه الموارد باعتدال.

11. خلق جو جيد مع الجمهور

سيكون تعاطف الجمهور أحد العوامل الرئيسية لنجاح الكلام. يمكن تحقيق ذلك من خلال ممارسة التعاطف ، والصدق ، وشرح بعض الحكايات الممتعة أو المضحكة والتفاعل مع الجمهور: يمكنك تقديم مجاملة ، أو طرح سؤال للجمهور ، إلخ.

12. كن طبيعيا

يوصى باختيار البساطة والسهولة والوضوح. استخدم مفردات مفهومة وحاول ألا تتجول أو تفقد سلسلة التفسيرات.

13. استخدم الفكاهة ، إذا كان ذلك مناسبًا

في المواقف التي يكون فيها استخدام الفكاهة مناسبًا ، فإنه يسمح لك بإضفاء الحيوية على الخطاب والتواصل مع الجمهور. كما أنه يثير ابتسامة من الجمهور ويفضل الاستعداد للحفاظ على الانتباه.

14. استخدم الصمت بشكل صحيح

يؤدي التوقف في الخطاب ، على سبيل المثال ، إلى ترك مساحة للجمهور لمعالجة المعلومات والتفكير. في هذه الحالة ، سيتم استخدامه بعد جملة مهمة أو تفسير مقنع أو صياغة سؤال. من ناحية أخرى ، يجعل الصمت من الممكن جذب الانتباه وخلق التوقعات. في هذه الحالة ، يمكن استخدامه قبل الإجابة على سؤال ، قبل الاستمرار في جزء مهم من الخطاب ، أو قبل الكشف عن المعلومات.

نصائح يجب وضعها في الاعتبار عند التحدث في الأماكن العامة

  • قانون الأسبقية وقانون الحداثة . تنص هذه القوانين على أننا نتذكر بداية المحتوى ونهايته ، وبالتالي ، فإن هذين الجزأين أساسيان ويتطلبان المزيد من الجهد والتحضير. على وجه التحديد ، تعتبر الجملة الأخيرة من الخطاب ذات أهمية كبيرة ، لأنها ستعزز أو لن تعزز تصفيق الجمهور.
  • التواصل اللفظي وغير اللفظي . مثل ، على سبيل المثال ، نبرة الصوت وتعبيرات الوجه ووضعية الجسم.

تجنب دائمًا التحدث أمام الجمهور

  • يجب تجنب قول العبارة النموذجية "أنا لست جيدًا في التحدث أمام الجمهور" قبل تقديم العرض وأكثر من ذلك بكثير أثناءه. أن يعتقد الجمهور أن هذه العبارة تلعب ضدنا. أكثر من ذلك إذا كان المتحدث نفسه يؤمن بذلك.
  • الأعذار . لا ينصح بالاعتذار عن المادة أو عن أي جانب من جوانب الخطاب.

المصادر

  • جوتسمان ، دي ، ماورو ، بي ، بينيرو ، إل ، أندرو ، سي (2008). تقنيات التحدث في الأماكن العامة . أورانوس.
  • بوتشول ، إل (2008). الخطابة العامة: تقنيات وموارد جديدة للتأثير على الجمهور في أي ظرف من الظروف . طبعات دياز دي سانتوس.
  • أفضل مهارات الإلقاء - موقع قدرات

admin
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع نافدة النهار .

جديد قسم : تنمية بشرية

إرسال تعليق